Mendaftar untuk CNN's Eat, tetapi lebih baik: Gaya Mediterania. Panduan delapan bagian kami menunjukkan kepada Anda gaya hidup makan yang didukung oleh ahli yang lezat yang akan meningkatkan kesehatan Anda seumur hidup.
Artikel Terkait Cluster Aditif dalam Makanan Ultraproses Terkait dengan Diabetes Tipe 2, Studi Menemukan
Artikel Terkait Jika kita tidak boleh makan makanan ultraproses, apa yang harus kita makan?
Asupan makanan ultraproses yang lebih tinggi juga dapat meningkatkan risiko kecemasan hingga 53%, obesitas sebesar 55%, gangguan tidur sebesar 41%, pengembangan diabetes tipe 2 sebesar 40%dan risiko depresi atau kematian dini dari penyebab apa pun sebesar 20%.
Studi terbaru, yang diterbitkan pada hari Senin di American Journal of Preventive Medicine, mengambil langkah tambahan dengan memperkirakan berapa banyak kematian yang dapat dicegah di delapan negara dengan konsumsi makanan ultraproses yang rendah, sedang dan tinggi.
Amerika Serikat memiliki tingkat konsumsi makanan ultraproses tertinggi di dunia hampir 55% dari rata -rata diet Amerika, menurut penelitian ini.
Artikel Terkait Berikut adalah makanan ultraproses yang paling perlu Anda hindari, menurut studi 30 tahun