اشترك في CNN Eat ، ولكن أفضل: أسلوب البحر الأبيض المتوسط. "دليلنا المكون من ثمانية أجزاء يوضح لك نمط حياة الأكل اللذيذ المدعوم من الخبراء والذي سيعزز صحتك من أجل الحياة.
تجد مجموعات المقالات ذات الصلة من الإضافات في الأطعمة الفائقة المرتبطة بمرض السكري من النوع 2 ،
مقالة ذات صلة إذا كان لا ينبغي لنا أن نأكل الأطعمة الفائقة ، فما الذي يجب أن نأكله بدلاً من ذلك؟
قد يؤدي ارتفاع تناول الأطعمة الفائقة المعالجة أيضًا إلى زيادة خطر القلق بنسبة تصل إلى 53 ٪ ، والسمنة بنسبة 55 ٪ ، واضطرابات النوم بنسبة 41 ٪ ، وتطوير مرض السكري من النوع 2 بنسبة 40 ٪ وخطر الاكتئاب أو الوفاة المبكرة من أي سبب بنسبة 20 ٪.
اتخذت أحدث دراسة ، نشرت يوم الاثنين في المجلة الأمريكية للطب الوقائي ، خطوة إضافية من خلال تقدير عدد الوفيات التي يمكن منعها في ثمانية دول مع استهلاك منخفض ومتوسط وعالي للأطعمة الفائقة المعالجة.
تتمتع الولايات المتحدة بأعلى مستوى من استهلاك الطعام فائق المعالجة في العالم - ما يقرب من 55 ٪ من نظام الغذائي المتوسط الأمريكي ، وفقًا للدراسة.
المقالة ذات الصلة هنا هي الأطعمة الفائقة التي تحتاج إلى تجنبها ، وفقًا لدراسة استمرت 30 عامًا