Maging inspirasyon ng isang lingguhang pag-ikot sa pamumuhay nang maayos, ginawa simple. Mag-sign up para sa buhay ng CNN, ngunit mas mahusay na newsletter para sa impormasyon at mga tool na idinisenyo upang mapagbuti ang iyong kagalingan.
Ito ay isang hindi kapani -paniwala na paraan upang mabawasan natin ang panganib para sa pagkakalantad sa mga nakakahawang sakit, kasama ang dumi, grime [at] lahat ng iba pang mga bagay na nais nating makita sa ating mga kamay.â
Ang nangungunang tatlong sitwasyon na nag -udyok sa mga sumasagot na hugasan ang kanilang mga kamay ay gumagamit ng banyo, paghawak ng pagkain at paghawak ng basura ng tao o hayop.
Ang mga kalalakihan ay mas malamang kaysa sa mga kababaihan na hindi hugasan ang kanilang mga kamay sa mga mahahalagang oras at mag -isip ng handwashing ay nangangailangan ng mas kaunting oras.
Kaugnay na artikulo Ang tamang pagkakasunud -sunod ng mga operasyon kapag naglilinis ng iyong mga ngipin lahat ay bumababa sa kontrol ng bakterya
Ang ugali ay maaari ring maiwasan ang 1 sa 3 katao mula sa pagkuha ng pagtatae at 1 sa 5 katao mula sa pagbuo ng isang sakit sa paghinga, Dr. Vincent Hill, Adjunct Associate Professor ng Kalusugan sa Kalusugan sa Emory University's Rollins School of Public Health sa Atlanta, sinabi sa CNN noong 2020.
Ang hand sanitizer ay mahusay na magkaroon kapag talagang maaari mong hugasan ang iyong mga kamay, ngunit hindi mo dapat depende dito, binigyan ng kawalan ng kakayahan na patayin ang ilang mga bakterya o mga virus tulad ng C. diff at norovirus, sinabi ni Hopkins.