Nota do editor: Dana Santos, conhecida como Mobility Maker, é uma especialista em força e condicionamento certificada e treinador mente-corpo em esportes profissionais, e é o autor do livro-Soluções Práticas para alívio da dor nas costas.
O descanso adequado impulsiona o progresso.
O melhor tipo de treino?
As 12 melhores sandálias de recuperação para os pés doloridos e dolorosos, de acordo com os podólogos (cortesia da CNN sublinhada)