ملاحظة المحرر: "دانا سانتاس ، المعروفة باسم" صانع التنقل "، هي أخصائية معتمدة من القوة والتكييف ومدربة للعقل في الرياضة المهنية ، وهو مؤلف كتاب" الحلول العملية لتخفيف آلام الظهر. ".
الراحة المناسبة يحفز التقدم.
أفضل نوع من التمرين؟
أفضل 12 صندل لاسترداد للآلام ، أقدام مؤلمة ، وفقا لأطباء الأطفال (مجاملة CNN يؤكد))