編集者のメモ：CNNの睡眠にサインアップしますが、より良いニュースレターシリーズ。
睡眠追跡アプリのSleepcycleのデータを使用したRobbinsが共著した新しい調査によると、平均スヌーザーは最初のアラームから11分後にさらにかかります。
確かに、スヌーズアラームでより疲れている（そして）気分が悪くなったら、それなしでは冷たい七面鳥を目覚めさせることをお勧めします。
1つのクロノタイプに関係なく、誰が居眠りを最大限に活用するかというこの区別は、スヌーズを最大限に活用する方法を知らせることもできます。
あなたのパートナーに怒って寝ることの驚くべき利点
自問してみてください：その朝のルーチンには、それなしでできることはありますか？