Inscreva-se no Eat da CNN, mas melhor: estilo mediterrâneo. Nosso guia de oito partes mostra um delicioso estilo de vida alimentar apoiado por especialistas que aumentará sua saúde pela vida.
É um desafio maior para os adultos de baixa renda, mas não é como se os americanos de renda média e alta fossem completamente poupados ”, disse Eileen Yam, diretor de pesquisa de ciências e sociedade da Pew, que está sediada em Washington, DC.
Assim, também, é claro, bebendo mais água pura e menos bebidas açucaradas-acrescentou.
As pessoas que comiam mais refeições em casa eram mais propensas a classificar suas dietas como saudáveis, segundo a pesquisa.
Numerosos estudos encontram maiores quantidades de alimentos ultraproprocessados aumentam o risco de obesidade e o desenvolvimento de condições crônicas, incluindo câncer, doença cardiovascular, obesidade, diabetes tipo 2 e depressão.