ลงทะเบียนเพื่อกิน CNN's แต่ดีกว่า: สไตล์เมดิเตอร์เรเนียนคู่มือแปดส่วนของเราแสดงให้คุณเห็นถึงวิถีชีวิตการรับประทานอาหารที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณตลอดชีวิต
มันเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่กว่าสำหรับผู้ใหญ่ที่มีรายได้ต่ำ แต่ก็ไม่เหมือนกับว่าชาวอเมริกันที่มีรายได้ระดับกลางและสูงกว่านั้นได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ Eileen Yam ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยวิทยาศาสตร์และสังคมที่ Pew ซึ่งตั้งอยู่ในวอชิงตันดีซีกล่าว
แน่นอนว่าเช่นกันจะดื่มน้ำเปล่ามากขึ้นและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลน้อยลงเขากล่าวเสริม
คนที่กินอาหารที่บ้านมากขึ้นมักจะให้คะแนนอาหารของพวกเขาเพื่อสุขภาพการสำรวจพบ
การศึกษาจำนวนมากพบว่าอาหารที่มีความเสี่ยงสูงเพิ่มขึ้นเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนและการพัฒนาของเงื่อนไขเรื้อรังรวมถึงมะเร็งโรคหลอดเลือดหัวใจโรคอ้วนโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และภาวะซึมเศร้า