บางทีคุณอาจตัดสินใจแล้วว่าเสียงที่อยู่ในหัวของคุณตัดสินตัวเองหรือคนอื่น ๆ สำหรับขนาดร่างกายอาจหมายถึง แต่อย่างน้อยก็กำลังใจการลดน้ำหนักใช่ไหม?
การศึกษาหนึ่งพบว่าหลังการผ่าตัดลดความอ้วนประสบการณ์การตีตราน้ำหนักอย่างต่อเนื่องมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบเช่นการรับประทานอาหารดื่มสุรา
เมื่อบุคคลไม่ลดน้ำหนักหรือเกิดขึ้นกับอุปสรรคในอุดมคติของร่างกายที่บางเช่นการขาดการเข้าถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและราคาไม่แพงไม่มีสถานที่สำหรับการออกกำลังกายหรือพันธุศาสตร์ของพวกเขาความเข้าใจผิดกล่าวว่ารูปร่างของพวกเขาเป็นสัญญาณของความล้มเหลวทางศีลธรรม
การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อสุขภาพหลายด้านรวมถึงอายุที่ดีการจัดการภาวะซึมเศร้าการนอนหลับที่ดีขึ้นและความเสี่ยงมะเร็งลดลง
การถูกตัดสินให้ร่างกายของคุณอาจเป็นทุกข์ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการเลือกอาหาร
คอร์ติซอลยังปิดกั้นส่วนต่าง ๆ ของสมองที่ช่วยให้คุณตัดสินใจที่เป็นประโยชน์ต่อคุณในระยะยาว Tomiyama กล่าว
คอนสันทำสิ่งนี้โดยการช่วยให้ลูกค้าสร้างความเห็นอกเห็นใจในตนเองมากขึ้นให้ความรู้แก่พวกเขาเกี่ยวกับวิธีการที่วัฒนธรรมของการตีตราน้ำหนักมีอิทธิพลต่อพวกเขาและส่งเสริมการฝึกฝนการยอมรับ