Talvez você tenha decidido que a voz dentro de sua cabeça julgando a si mesmo ou a outras pessoas pelo tamanho do corpo pode ser bastante má, mas pelo menos é incentivar a perda de peso, certo?
Um estudo constatou que, após a cirurgia bariátrica, o estigma contínuo de peso foi associado a riscos mais altos de depressão, ansiedade e alimentação desordenada, como compulsão alimentar.
Quando uma pessoa não perde peso ou enfrenta barreiras a esse corpo fino ideal, como falta de acesso a alimentos nutritivos e acessíveis, sem lugar para atividade física ou sua genética - o equívoco diz que seu formato de corpo é um signo de falha moral, disse que a cidade de Alexis, que não foi um dos psicólogos e o psicólogo e o especialista em pesquisa.
A atividade física é tão importante para muitos aspectos da saúde, incluindo envelhecimento saudável, gestão da depressão, sono melhor e menor risco de câncer.
Ser julgado pelo seu corpo pode ser angustiante, o que pode afetar as escolhas alimentares.
O cortisol também bloqueia as partes do seu cérebro que ajudam a tomar decisões que o beneficiam a longo prazo, disse Tomiyama.
Conason faz isso ajudando os clientes a criar maior autocompaixão, educando-os sobre as maneiras pelas quais uma cultura de estigma de peso os influenciou e incentivando a prática de aceitação.