اشترك في نوم CNN ، ولكن سلسلة النشرة الإخبارية الأفضل. "دليلنا المكون من سبعة أجزاء لديه تلميحات مفيدة لتحقيق نوم أفضل.
هل حان الوقت للطلاق؟
وقال رومانوف إن صلابةها يمكن أن تغفل الاحتياجات الفردية والراحة والمنظور.
ومع ذلك ، فإن الباقي ليلة سعيدة يمكن إعادة ضبط الدماغ تمامًا.
خلط المعرفي: خدعة عقلية لمساعدتك على هدئة الأفكار في السباق والنوم
في بعض العلاقات ، يريد شخص واحد مناقشة الصراع أكثر من الآخر ، كما قال رودمان.
العواطف عابرة عمومًا ، ولكن التزامك تجاه شريكك ، على الأرجح ، على الأرجح.
وقال رودمان إن تعلم كيفية تهدئة نفسك - هو العمل العميق الحقيقي الذي يقوم به الكثير من الناس مع التعلق القلق ، وخاصة في العلاج.