Inscreva-se no sono da CNN, mas melhor série de boletins de boletim. Nosso guia de sete partes tem dicas úteis para obter um sono melhor.
É hora de divórcio?
Sua rigidez pode ignorar as necessidades, descanso e perspectiva individuais, disse Romanoff.
Uma boa noite de descanso, no entanto, pode redefinir completamente o cérebro.
Shuffling cognitivo: um truque mental para ajudá -lo a acalmar pensamentos de corrida e adormecer
Em alguns relacionamentos, uma pessoa quer discutir o conflito mais do que o outro, disse Rodman.
As emoções geralmente são fugazes, mas seu compromisso e cuidam de seu parceiro provavelmente não são.
Aprender a se acalmar é o verdadeiro trabalho profundo que muitas pessoas fazem com apego ansioso, especialmente na terapia ”, disse Rodman.