Tandaan ng Editor: Ang podcast na hinahabol ng buhay kasama si Dr. Sanjay Gupta ay ginalugad ang agham medikal sa likod ng ilang mga misteryo ng buhay na malaki at maliit.
Sa kanyang sorpresa, nang isagawa ng kanyang koponan ang buong-genome na pagkakasunud-sunod sa lahat ng mga kalahok sa pag-aaral ng Wellderly, ang mga mananaliksik ay walang natagpuan na genetic, sa buong lupon, na nagbigay ng isang kalamangan sa edad at kalusugan.
Eksakto kung aling mga hakbang ang kinuha ng Doctor-Scientist na nag-aaral ng mga super agers na kinuha upang madagdagan ang kanyang mga logro na maabot ang kanilang mga ranggo?
Ito ay libre.
Kapag nag -snooze ka, baka mawalan ka ng oras ng pagtulog bawat buwan.
Gayunman, kung ano ang kawili -wili, ay kung paano ang nakakalason (at) pro nagpapasiklab na ultraprocessed na pagkain ay, sinabi niya, na idinagdag na ginagawa niya ang lahat ng kanyang makakaya upang mabawasan ang upf  na kung saan siya nagbibiro ay tumatawag sa mga UFO, o dayuhan na pagkain.
Paano mapalakas ang protina sa iyong diyeta, nang hindi nawawala ang iba pang mga nutrisyon.
Ang alkohol ay hindi mabuti para sa amin.
At dahil ang mga pangkaraniwan, talamak, mga kondisyon na may kaugnayan sa edad na cancer, sakit sa puso at mga sakit na neurodegenerative  ay tumagal ng mahabang panahon upang lubos na maipakita, sinabi ni Topol na mayroon kaming oras upang mamagitan upang mabago ang kanilang tilapon.
Ang metabolic syndrome ay isang malaking kadahilanan ng peligro para sa maagang demensya, at kung ano ang ginagawa mo ay may pagkakaiba, nagmumungkahi ang pag -aaral
Inaasahan namin na ang mga pananaw na ito ay makakatulong sa iyo na mapalawak ang iyong span sa kalusugan.